新着情報

2018.05.11

栄養講座開催しました!

 こんにちは!自然療法サロンミモザです。

連休中に冬物の片付けを終わらせたのに、セーターや暖房が恋しくなるという、この気温の変化…

みなさんはお体の調子はいかがですか?来週は30度の真夏日を迎える日もあるということなので、体調管理をしっかりしていきましょうね。

さて、連休明けの8日、「栄養学講座」を開催しました。前回の「うぉーきんぐ講座と栄養学」にご参加いただいた方から、もっと栄養について学びたいというご要望がありまして開催させていただきました。

講師は、前回講師の中村先生です。NESTA PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)の資格を持つ先生は、体作りにとてもストイック!サプリメントにも精通し、自分の体で体感したことを伝えてくれるので説得力があって、そしてお話も分かりやすい!

一言で「栄養」といっても本当に奥が深くて、今回も時間オーバーしてしまいました

今回は、五大栄養素のビタミン・ミネラルの働きをメインに、リバウンドしないダイエットの仕方、筋肉痛にならないおすすめのサプリメント、目的別にプロテインの種類を変えると良いお話など、成長期のお子様から、成人までどの年代にも使える栄養情報を得ることができました。

サプリメントも様々な種類が出回っていますが、パッケージやCMに左右されずに、栄養成分や量も確認して摂取を心掛けたいですね。今回の講座では、ドイツ製の吸収率の高いサプリメントの情報を取り上げましたが、このサプリは、摂取されている多くの方々が、体質がみるみる改善していくのがわかるとおっしゃっている製品です。

こちら自然療法サロンミモザでもお取扱いをしておりますので、ご興味のある方、ご購入をご希望の方はご来店、または  http://7225537.well24.com までお願い致します。

サプリメントは普段の食生活では足りない栄養分を補ったり、スポーツをする方の体作りには欠かせないものとなっていますが、摂るタイミングや組み合わせなども知らないと効果が十分に発揮できず、もったいないなと今回の講座で学びました。

栄養やサプリメント、体作りのことなどなど、こんなこと知りたい!教えてほしい!がありましたら、ぜひミモザまでお問い合わせ下さいね。中村先生の栄養講座で知識を増やし、イキイキ元気な毎日を送りませんか?

自然療法サロン ミモザ

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■定休日:日曜日、第2・第4木曜日
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伊豆の白びわオリジナル商品

オリジナル商品「ほわっとびわ」
全国で伊豆土肥地区のみで栽培されている幻の白びわの葉を原料としたミモザオリジナルブランド商品です。(商標登録5758340号)

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伊豆セレクトショップ
【ヒト】 伊豆にはキラキラした人がいる
【モノ】 素敵な物がここにはある
【ハコ】 伊豆の魅力が詰まったお店がこの場所(haco.)にある
お客様が商品を手に取った時、この商品を作った人の想いや情熱が伝わる・・・そんなお店です。

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