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 こんにちは

伊豆修善寺のアロマエステサロン　自然療法サロンミモザです

昨日から雨予報で、心配していた朝ヨガは、スタッフの（笑）祈りが通じたのかなんとか曇りでしたので決行となりました。

朝ヨガをはじめた頃は、陽気が暑くなり始めていた頃だったのに、あっという間に肌寒い季節になり

今日は曇っていたから余計に肌寒く

でも、皆さん素足になって元気よくヨガを楽しみました

今日は芝生が少し湿っていたので、優しいAYAKA先生と生徒さん達といつもの場所交代

先生は芝生で、生徒さん達はウッドデッキ

先生、ありがとうございます～

先ずは呼吸を整えます

今日もアロマスプレーをかけて頂き、ストレッチを十分に行い、呼吸に意識を向け、深くなったところで太陽礼拝

今朝は肌寒かったこともあり、ちょっとハードな動きにスタッフもゼイゼイしながら、やっとポーズに追いついてました（笑）

このハードな動きが良かったらしく、カラダがポカポカして来て、最後はこんなに元気

ほら

こんなに元気（笑）

さて、朝ヨガもそろそろ寒くなって来たということで、春までお休みになります

寒い冬を通り越して、暖かい春になったらまた再開致します

その頃には、もっとドットツリー修善寺のことを知ってもらって出入りする人が増えるといいなーと思います